管不住自己的老板,更管不好企业

在一开始,先问大家一个问题:你想要自由吗?相信没有人会说“不要”。在心理学上,自由是按照自己的意愿做事,可实际上,真正的自由,是在所有时候都能控制自己,也就是所谓的“自律”。

自律和自由,其实就像风筝和线一样,看起来是线是在束缚风筝,可实际上正是因为这根线,风筝才能自由飞翔,当这根线断了的时候,风筝也只能坠落。但现实生活中,很多人都误解了自律,以为自律就是把自己所有的时间都排满,不浪费一分一秒。其实不然,自律,是以积极而主动的态度有原则地对待事物,有意识地控制自己,主动掌握自己的心理和行为。


▲因为有线的牵引,风筝才能自由飞翔

在这里,给大家提供5点自律的小建议:

1. 你的大脑不一定代表你,停止做大脑的奴隶。

大脑有两个决策系统,一个是冲动的、短期的,容易受诱惑的“享受”系统,另一个是喜欢思考、规划,能够延迟满足的“自律”系统。在强烈的欲望诱惑下,大脑处于趋利避害的自我保护天性,就很容易屈服于诱惑,让你没有办法集中注意力、控制冲动、克服拖延等人性弱点。

但在潜意识里,每个人都清楚什么是自己该做的事,什么是不该做的事。当我们明白这一点后,就试着在下一次享受和自律有冲突时告诉自己:现在是大脑想这样做,并不是你自己真的想要这样做,不要让大脑得逞。当你逐步战胜了薄弱的潜意识时,就迈出了自律的关键一步。


▲《摔跤吧爸爸》丨爸爸每天让女儿五点起床,不准吃零食,其实这也是锻炼他们自律的过程

2. 学会拒绝,真正重要的事情只有一件。

每个人的时间和精力都是有限的,如果想面面俱到,那你会把自己累成汪(狗)一样,最后哪头都顾不好,反而降低了效率。要明白,所有的事情都有轻重缓急,你必须从中找出最重要的那件事,拒绝、摆脱所有那些你可以做但不是必须要做的事,专注于你最重要的事情上。比如经常有人找柳传志说:老柳,这件事情你一来肯定就成了。而柳传志的回答是:我之所以能做成的原因,就是因为我不都做。我要是答应什么都做,最后就会变成什么都做不到。

3. 为长期目标赋予巨大的意义和利益,减小短期诱惑的吸引力。

一般来说,长期目标需要持续的坚持和付出才能达成,如果它的意义和利益不够大,就很容易被短期看得到的诱惑打败。就拿我们做企业来说,长期目标是要让企业活得更好,活得更久,但这需要我们付出很多时间和精力去不断学习,了解最新趋势和发展,努力跟上时代节奏。

与此同时,出现在我们眼前很多可以赚快钱的方式,或者是以损害用户利益来换取利润的方式就是短期的诱惑,只有成功避开这些坑,才能帮我们更好地实现做好企业的长期目标。再比如足球巨星C罗,他不抽烟、不喝酒,能够减少这些短期诱惑的吸引力,而且也知道如何控制自己和自己的时间,因为这样做,才可以让一个球员尽量长地保留在巅峰状态,而这就是他追求的长期目标。自律的人,往往都因为能看到长远的目标和价值,而选择牺牲部分的短期利益,从而更好地掌控自己的人生。

4. 用延迟满足来训练自我控制力。

在芒格的智慧箴言里面有一条祖母立下的规矩:必须先吃完胡萝卜,然后才能吃甜点。芒格祖母的这种方法就是延迟满足,当我们在面对“奖赏”的时候要学会控制自己的内在冲动,这样可以让我们更有耐心,不那么急于求成。通过这种刻意的练习,也可以让我们不被眼前的输赢诱惑,既能在赢时退场,也能在输了的时候不被“反败为胜”的强烈诱惑困扰。

5. 最最最关键的,一定要定期锻炼身体。

自律决定了个人的高效运转,决定了你的执行力,决定了你能否能成为更好的自己,同时自律的人也更懂得定期锻炼身体的重要性。比如以勤奋自律著称的李嘉诚,他的作息时间非常固定有名,不论几点睡觉,在清晨5点59分闹铃响后起床,随后读新闻,再打一个半小时的高尔夫,然后才开始一天的工作。

也正是因为他数十年如一日地坚持锻炼,才能在将近90岁高龄的时候依然在商界叱咤风云。你想过没有,每个人每天都是24小时,为什么有些人成功了,有些人却失败了?

▲王健林作息时间表

优秀的企业家之所以能够完成更多的事情,达到更高的目标,很大程度上不是因为他们的天赋、智商比常人高出多少,而是他们刻意地通过磨练意志,持续战胜了人性的一些弱点。

优秀的人是通过磨练意志,持续战胜这些弱点,达到自己的目标。其实很多事情,真的轮不到拼天赋的地步,坚持和自律是最可靠的品质,但也是最难做到的,真正实现目标的方法,永远只有持久的自律。当我们能够通过自律,有意识地控制自己,能够主动掌握自己的心理和行为时,离自由也就越来越近了。

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